Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:23	11.56	05:11	39	2	0	0	0
2.00	2.00	10:12	11.76	05:06	0	38	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	33	0	0	0	0
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	2	2	0	0	0
8.00	2.00	18:25	6.52	09:13	0	87	0	0	0
10.00	2.00	09:18	12.90	04:39	30	52	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	96	0	0	0	0
14.00	1.43	07:16	11.80	05:05	19	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2016 11:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:05

Aktive Zeit:

0.01:12:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.98	05:00	39	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	0	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.98	17.88	03:21	35	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:29	0	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.28	08:14	0	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.10	02:43	145	11	0	0	0
0.01:10:00	05:05	0.87	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	16.37	03:40
26.10.2010	14.79	04:03
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
Dieses Training	12.33	04:52
05.09.2017	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

430.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

927

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:48	15.43	12.37	04:51	204	221	0	0	0
2	0.00:00:16	0.00	0.64	33:45	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	314	0
2	00:22	0.00:02:52	0.36	314	0
3	00:14	0.00:06:35	1.05	287	0
4	00:33	0.00:44:36	9.08	307	0
5	00:12	0.01:00:39	10.87	414	0
∑	01:58