Run.GPS Community Server - nahe Naech'oi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naech'oi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	13	15	0	0	0
2.00	2.00	03:58	30.25	01:59	1	0	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	2	13	0	0	0
6.00	2.00	21:57	5.47	10:58	62	70	0	0	0
8.00	2.00	33:37	3.57	16:48	161	234	0	0	0
10.00	2.00	15:31	7.73	07:46	113	43	0	0	0
12.00	2.00	57:47	1.02	58:54	88	72	0	0	0
14.00	2.00	08:53	13.51	04:27	15	39	0	0	0
16.00	2.00	04:22	27.48	02:11	31	0	0	0	0
18.00	1.53	10:21	8.88	06:45	0	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2009 16:33:00

Dauer:

0.03:53:27

Aktive Zeit:

0.01:01:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	17	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	64	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.18	09:42	147	217	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	59	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.27	0.81	14:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.07	50:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.17	53:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.18	0.54	50:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.10	0.29	28:51	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	78	57	0	0	0
0.03:40:00	13:27	2.92	13.01	04:37	11	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	14.69	04:05
29.09.2009	13.75	04:22
04.09.2009	13.01	04:37
30.08.2009	11.90	05:03
17.09.2009	11.60	05:10
01.09.2009	9.89	06:04
06.08.2009	7.91	07:35
Dieses Training	5.02	11:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:22	0.00	0	0
2	01:37	0.00:21:58	6.20	25	0
3	00:43	0.00:24:58	6.53	29	0
4	01:14	0.02:13:14	6.83	72	0
5	03:10	0.02:15:11	6.96	40	0
6	01:40	0.02:20:24	7.34	75	0
7	09:58	0.02:27:24	8.93	52	0
8	15:10	0.02:37:53	9.27	52	0
9	05:43	0.02:54:13	9.94	99	0
10	00:57	0.03:01:07	10.22	76	0
11	00:31	0.03:03:47	10.37	42	0
12	01:17	0.03:06:48	10.91	34	0
13	02:56	0.03:16:40	12.71	42	0
14	46:43	0.03:22:41	13.15	40	0
15	00:33	0.05:11:45	14.15	28	0
16	02:03	0.05:14:25	14.70	28	0
∑	35:00