Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:12	13.04	04:36	43	15	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	17	16	0	0	0
4.00	2.00	05:16	22.78	02:38	14	9	0	0	0
6.00	2.00	05:57	20.17	02:59	0	16	0	0	0
8.00	2.00	05:47	20.75	02:54	10	9	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	17	9	0	0	0
12.00	0.42	10:29	2.43	24:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2015 18:12:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:48:44

Aktive Zeit:

0.00:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.02	03:31	27	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.28	02:28	16	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.69	02:46	11	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.04	03:00	2	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.60	02:55	9	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.65	19.80	03:02	10	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	21.72	02:46
11.09.2015	20.47	02:56
18.02.2015	20.19	02:58
16.10.2014	20.05	03:00
24.03.2015	20.03	03:00
27.06.2015	19.42	03:05
03.04.2015	19.00	03:09
04.09.2015	18.99	03:10
Dieses Training	15.29	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:45	0.00	0	0
2	00:21	0.00:04:51	0.85	42	0
3	00:31	0.00:05:57	1.01	47	0
4	00:18	0.00:10:02	2.32	23	0
5	00:20	0.00:15:13	4.43	23	0
6	00:18	0.00:20:24	6.28	22	0
7	00:19	0.00:32:05	10.24	30	0
8	00:19	0.00:37:05	11.65	25	0
9	00:11	0.00:39:24	12.07	20	0
10	00:11	0.00:39:44	12.08	23	0
11	00:56	0.00:40:10	12.10	28	0
12	01:18	0.00:43:00	12.26	42	0
13	03:59	0.00:44:44	12.42	40	0
∑	10:23