Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	35	2	0	0	0
1.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:38	16.51	03:38	7	2	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	5	9	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	33:04	1.81	33:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	4	6	0	0	0
7.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	4	0	0	0
9.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
11.00	0.25	01:33	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 14:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:37

Aktive Zeit:

0.00:55:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	43	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.19	13.14	04:34	12	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	10	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.37	43:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.10	44:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.16	09:44	0	8	0	0	0
0.01:20:00	09:37	1.43	8.91	06:44	2	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2018	14.30	04:12
Endersbach-Waiblingen 03.03.2012	13.14	04:34
24.08.2013	12.14	04:56
10.05.2012	11.91	05:02
17.05.2018	11.60	05:10
13.08.2017	11.57	05:11
Karlstein Beutelsbach Großheppach 15.11.2015	10.65	05:38
10.04.2016	9.66	06:13
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:29:40	0.26	295	0
2	00:16	0.00:30:21	0.29	297	0
3	00:03	0.00:32:38	0.70	276	0
4	00:00	0.00:32:43	0.71	276	0
5	02:00	0.00:37:53	1.86	273	0
6	00:13	0.00:40:35	1.92	272	0
7	00:12	0.00:50:03	4.44	271	0
8	00:06	0.00:54:11	5.18	269	0
9	01:03	0.00:54:27	5.18	270	0
10	00:02	0.00:56:07	5.24	271	0
11	00:39	0.00:57:13	5.29	276	0
12	00:02	0.00:58:36	5.34	283	0
13	00:01	0.00:58:41	5.35	283	0
14	00:04	0.00:58:48	5.35	284	0
15	00:07	0.00:58:58	5.36	285	0
16	00:02	0.00:59:54	5.40	283	0
17	02:07	0.00:59:59	5.40	283	0
18	00:38	0.01:02:21	5.48	288	0
19	19:31	0.01:04:02	5.55	290	0
20	00:17	0.02:26:45	5.61	267	0
21	04:50	0.02:42:03	8.86	271	0
22	00:17	0.02:52:26	10.16	277	0
23	00:30	0.02:57:21	10.84	295	0
∑	33:04