Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	7	16	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	11	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	11	0	0	0	0
5.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	8	16	0	0	0
7.00	1.00	10:46	5.57	10:46	15	24	0	0	0
8.00	0.33	14:47	0.27	43:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2015 18:15:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:57:25

Aktive Zeit:

0.00:28:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.12	06:35	17	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.73	06:53	46	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.43	20.61	02:55	26	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.10	08:27	14	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.04	32:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
13.05.2012	17.05	03:31
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
01.07.2015	15.13	03:58
08.04.2015	14.84	04:03
25.03.2015	14.36	04:11
10.02.2020	13.82	04:20
Dieses Training	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:05	0.00	0	0
2	00:17	0.00:03:36	0.11	18	0
3	00:18	0.00:04:00	0.20	34	0
4	00:30	0.00:05:01	0.48	38	0
5	00:17	0.00:05:48	0.73	38	0
6	00:17	0.00:06:18	0.86	40	0
7	00:19	0.00:07:01	0.91	32	0
8	00:08	0.00:10:19	1.52	26	0
9	00:19	0.00:12:40	2.07	32	0
10	00:20	0.00:16:09	2.79	31	0
11	01:37	0.00:17:06	2.83	34	0
12	00:17	0.00:28:22	5.83	21	0
13	00:21	0.00:33:37	7.52	16	0
14	03:23	0.00:34:14	7.55	29	0
15	03:10	0.00:38:05	7.59	37	0
16	01:33	0.00:42:13	7.87	37	0
17	00:19	0.00:44:01	8.17	33	0
18	00:18	0.00:46:04	8.29	36	0
19	10:43	0.00:46:41	8.31	51	0
∑	24:45