Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	86	3	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	11	0	0	0
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	15	8	0	0	0
6.00	2.00	05:30	21.82	02:45	11	13	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	2	5	0	0	0
10.00	2.00	07:03	17.02	03:32	9	21	0	0	0
12.00	0.37	03:12	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2015 18:06:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:44:00

Aktive Zeit:

0.00:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.14	02:36	11	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.25	02:42	14	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.85	22.25	02:42	3	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.81	02:45	12	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.73	20.71	02:54	5	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.38	16.53	03:38	3	15	0	0	0
0.00:40:00	04:00	0.56	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	21.72	02:46
11.09.2015	20.47	02:56
18.02.2015	20.19	02:58
16.10.2014	20.05	03:00
24.03.2015	20.03	03:00
27.06.2015	19.42	03:05
03.04.2015	19.00	03:09
04.09.2015	18.99	03:10
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:01	0.00	0	0
2	00:17	0.00:04:30	0.18	112	0
3	00:20	0.00:05:45	0.47	42	0
4	00:58	0.00:08:43	1.06	41	0
5	00:19	0.00:14:58	3.16	31	0
6	00:18	0.00:20:14	5.12	26	0
7	00:19	0.00:27:05	7.64	32	0
8	00:19	0.00:32:36	9.59	31	0
9	00:19	0.00:37:50	11.38	38	0
10	00:17	0.00:38:33	11.58	38	0
11	00:19	0.00:42:06	12.22	41	0
∑	04:04