Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	16	2	0	0	0
2.00	1.00	21:23	2.81	21:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:16	26.47	02:16	7	0	0	0	0
4.00	1.00	02:18	26.09	02:18	3	1	0	0	0
5.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
7.00	0.68	05:44	7.08	08:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2015 18:17:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:45:32

Aktive Zeit:

0.00:22:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.00	04:17	17	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.16	1.93	31:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.07	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.02	20:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.17	26.04	02:18	12	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.95	23.35	02:34	1	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:32	0.00	0.33	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	17.05	03:31
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
01.07.2015	15.13	03:58
24.09.2015	14.93	04:01
06.10.2015	14.85	04:02
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:07	0.00	0	0
2	00:45	0.00:03:10	0.34	47	0
3	00:23	0.00:08:48	2.01	32	0
4	02:53	0.00:09:32	2.06	43	0
5	13:10	0.00:13:05	2.22	49	0
6	00:18	0.00:29:55	2.90	34	0
7	00:21	0.00:35:28	5.34	22	0
8	00:20	0.00:40:44	7.25	43	0
9	01:41	0.00:42:19	7.50	32	0
∑	20:10