Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:48	12.50	04:48	49	48	0	0	0
1.00	1.00	02:34	23.38	02:34	18	5	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:07	14.57	04:07	7	28	0	0	0
5.00	1.00	03:31	17.06	03:31	6	0	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	0.19	03:49	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:02

Aktive Zeit:

0.00:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.20	04:33	55	48	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.75	02:32	20	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.85	03:01	18	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.49	03:52	6	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:02	0.21	3.14	19:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	19.11	03:08
14.04.2014	18.27	03:17
04.11.2014	16.83	03:34
24.10.2014	16.41	03:39
16.09.2014	16.29	03:41
10.11.2014	16.28	03:41
21.05.2014	16.23	03:42
21.09.2015	16.14	03:43
Dieses Training	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:22	0.21	17	0
2	00:16	0.00:03:09	0.50	42	0
3	00:21	0.00:04:06	0.70	40	0
4	00:25	0.00:15:05	4.73	14	0
5	00:18	0.00:20:20	6.09	34	0
6	00:29	0.00:21:15	6.20	27	0
7	00:07	0.00:24:30	6.83	43	0
∑	02:15