Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	57	63	0	0	0
1.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	7	7	0	0	0
7.00	0.15	02:45	3.24	18:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 08:12:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:26:34

Aktive Zeit:

0.00:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.67	04:23	57	61	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.33	27.99	02:09	13	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.51	03:15	9	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.52	04:26	14	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.10	04:58	37	4	0	0	0
0.00:25:00	01:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
04.11.2014	16.83	03:34
28.03.2014	16.65	03:36
14.10.2014	16.49	03:38
28.03.2014	16.48	03:38
Dieses Training	16.14	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.07	28	0
2	00:52	0.00:01:14	0.14	56	0
3	00:18	0.00:02:24	0.25	48	0
4	00:17	0.00:03:59	0.64	37	0
5	00:17	0.00:05:16	1.21	29	0
6	00:18	0.00:05:58	1.53	23	0
7	00:20	0.00:06:37	1.82	23	0
8	00:18	0.00:07:20	2.19	27	0
9	00:18	0.00:09:01	3.02	26	0
10	00:21	0.00:14:13	4.79	35	0
11	00:50	0.00:19:32	6.14	33	0
12	00:17	0.00:21:37	6.54	33	0
13	00:11	0.00:22:59	6.80	36	0
14	01:33	0.00:25:00	7.15	35	0
∑	06:24