Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	60	0	0	0	0
1.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:05	28.80	02:05	5	2	0	0	0
3.00	1.00	02:10	27.69	02:10	5	0	0	0	0
4.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	12	15	0	0	0
6.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
7.00	0.13	03:32	2.20	27:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2015 08:13:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:28:39

Aktive Zeit:

0.00:20:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.19	26.27	02:17	18	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.25	02:58	11	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.19	14.30	04:12	17	6	0	0	0
0.00:25:00	03:39	0.15	2.52	23:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
02.04.2014	18.13	03:19
04.11.2014	16.83	03:34
28.03.2014	16.65	03:36
14.10.2014	16.49	03:38
Dieses Training	14.93	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:51	0.09	94	0
2	00:19	0.00:05:59	1.26	26	0
3	00:17	0.00:06:40	1.53	25	0
4	00:20	0.00:07:22	1.82	30	0
5	00:17	0.00:08:18	2.24	27	0
6	00:19	0.00:11:23	3.73	25	0
7	01:40	0.00:16:38	5.16	34	0
8	00:16	0.00:21:42	6.14	34	0
9	00:17	0.00:23:03	6.46	29	0
10	02:17	0.00:26:22	7.13	27	0
∑	07:30