Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gohsen.1954

Sportart:

Radfahren

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:45	20.34	02:57	17	11	0	0	0
5.00	5.00	13:28	22.28	02:42	20	21	0	0	0
10.00	5.00	14:24	20.83	02:53	21	12	0	0	0
15.00	5.00	15:21	19.54	03:04	27	26	0	0	0
20.00	5.00	24:40	12.16	04:56	26	20	0	0	0
25.00	5.00	21:36	13.89	04:19	17	24	0	0	0
30.00	5.00	13:27	22.30	02:41	16	21	0	0	0
35.00	5.00	12:53	23.29	02:35	14	22	0	0	0
40.00	5.00	12:56	23.20	02:35	8	24	0	0	0
45.00	0.12	02:10	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2015 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:42

Aktive Zeit:

0.02:12:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.04	21.13	02:50	20	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.13	21.38	02:48	31	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	33	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	23	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.99	11.98	05:00	15	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.51	22.54	02:40	23	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.83	23.48	02:33	22	34	0	0	0
0.02:20:00	05:42	1.37	14.38	04:10	1	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2018	19.35	03:06
Dieses Training	18.58	03:14
17.09.2020	17.93	03:21
28.08.2018	17.28	03:28
16.10.2018	17.14	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:26	27.12	17.61	03:24	97	120	0	0	0
2	0.00:53:16	18.00	20.27	02:58	188	168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	89	0
2	00:47	0.00:08:50	2.84	77	0
3	00:14	0.00:25:34	9.06	85	0
4	00:05	0.00:33:10	11.82	82	0
5	01:05	0.00:51:42	18.14	71	0
6	00:26	0.01:01:40	20.73	72	0
7	00:05	0.01:06:35	22.00	72	0
8	00:17	0.01:10:09	22.70	63	0
9	00:27	0.01:12:22	23.14	67	0
10	00:25	0.01:14:05	23.34	67	0
11	00:47	0.01:43:17	23.35	65	0
12	00:20	0.01:45:22	23.43	68	0
13	00:07	0.01:49:17	24.48	67	0
14	00:24	0.01:51:53	25.05	66	0
15	00:20	0.01:57:30	26.33	69	0
16	00:13	0.02:00:40	27.12	66	0
17	04:23	0.03:38:04	27.12	70	0
18	01:14	0.04:30:05	45.11	104	0
∑	12:18