Run.GPS Community Server - nahe Nooitgedacht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nooitgedacht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	30	41	0	0	0
5.00	5.00	23:11	12.94	04:38	32	39	0	0	0
10.00	5.00	25:28	11.78	05:06	86	90	0	0	0
15.00	5.00	15:06	19.87	03:01	41	32	0	0	0
20.00	5.00	14:30	20.69	02:54	9	7	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	7	15	0	0	0
30.00	0.43	22:02	1.18	50:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2015 11:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:42

Aktive Zeit:

0.01:37:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.33	03:41	33	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.11	04:15	30	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.67	14.02	04:17	86	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	40	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.41	22.24	02:42	10	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.19	07:20	8	12	0	0	0
0.02:00:00	10:42	0.00	0.00	24:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2015	18.32	03:16
Dieses Training	13.97	04:18
25.06.2017	9.93	06:03
30.10.2011	8.84	06:47
17.08.2016	6.18	09:42
24.07.2014	4.96	12:06
20.07.2014	3.55	16:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:57	0.24	43	0
2	02:19	0.00:17:24	5.34	56	0
3	00:27	0.00:30:04	8.69	57	0
4	01:13	0.00:36:02	9.83	64	0
5	00:11	0.00:38:09	9.92	62	0
6	01:14	0.00:39:58	10.14	62	0
7	00:28	0.00:41:54	10.20	64	0
8	00:11	0.00:49:24	12.40	71	0
9	00:16	0.00:58:19	14.79	61	0
10	01:47	0.00:59:07	14.82	60	0
11	01:46	0.01:01:26	14.85	59	0
12	01:08	0.01:46:36	29.70	67	0
13	20:27	0.01:50:15	30.42	61	0
∑	32:31