Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:04	5.35	11:13	55	48	0	0	0
5.00	5.00	28:33	10.51	05:43	25	21	0	0	0
10.00	5.00	18:15	1.51	39:39	52	54	0	0	0
15.00	5.00	18:50	15.93	03:46	37	37	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	18	17	0	0	0
25.00	4.83	39:38	7.32	08:12	22	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 12:21:00

Dauer:

0.06:01:03

Aktive Zeit:

0.02:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	39	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.05	6.10	09:50	20	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.24	10.49	05:43	25	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.72	5.44	11:02	38	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.01	17:08	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	40:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.07	0.13	33:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.11	0.21	44:39	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	38	43	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.90	11.80	05:05	21	37	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.44	8.88	06:45	19	50	0	0	0
0.06:00:00	01:03	0.00	0.05	26:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2015	18.32	03:16
05.08.2015	13.97	04:18
08.05.2011	10.24	05:52
25.06.2017	9.93	06:03
30.10.2011	8.84	06:47
17.08.2016	6.18	09:42
Dieses Training	4.96	12:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:54:17	14.05	3.60	16:40	110	124	0	0	0
2	0.01:19:05	8.53	6.47	09:16	153	187	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	819	0
2	32:29	0.00:13:33	3.02	824	0
3	01:13	0.00:48:07	3.48	807	0
4	02:49	0.01:00:32	6.08	808	0
5	00:33	0.01:11:36	7.86	807	0
6	01:09	0.01:13:23	8.05	808	0
7	01:38	0.01:18:03	8.80	801	0
8	00:49	0.01:32:47	12.05	808	0
9	06:58	0.01:43:41	13.94	806	0
10	02:08	0.01:52:27	14.04	801	0
11	10:06	0.03:55:27	14.11	801	0
12	22:56	0.04:06:23	14.18	799	0
13	04:30	0.04:29:33	14.22	795	0
14	03:24	0.04:36:29	14.39	792	0
15	06:53	0.05:24:09	25.38	810	0
16	01:53	0.05:45:44	27.38	811	0
17	00:45	0.06:00:17	29.83	842	0
∑	40:49