Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:29	10.53	05:42	176	154	0	0	0
5.00	5.00	17:06	17.54	03:25	21	19	0	0	0
10.00	5.00	24:16	12.36	04:51	44	47	0	0	0
15.00	5.00	17:21	17.29	03:28	69	116	0	0	0
20.00	5.00	18:15	16.44	03:39	60	83	0	0	0
25.00	5.00	22:30	13.33	04:30	92	58	0	0	0
30.00	5.00	14:42	20.41	02:56	253	232	0	0	0
35.00	5.00	21:05	14.23	04:13	67	54	0	0	0
40.00	5.00	15:55	18.85	03:11	30	18	0	0	0
45.00	3.41	14:49	13.83	04:20	15	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2009 21:24:00

Dauer:

0.03:14:34

Aktive Zeit:

0.02:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	56	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	132	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	32	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	53	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.42	16.25	03:41	81	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.52	04:48	66	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.50	19.51	03:05	268	244	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.76	14.27	04:12	75	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.27	18.80	03:11	35	21	0	0	0
0.03:00:00	14:34	3.32	13.66	04:23	15	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2009	35.03	01:43
21.10.2011	21.82	02:45
03.04.2011	19.97	03:00
16.02.2010	17.49	03:26
21.02.2010	16.54	03:38
Dieses Training	14.93	04:01
13.09.2009	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:14:21	4.20	17.55	03:25	147	160	0	0	0
3	0.01:24:17	21.40	15.23	03:56	226	198	0	0	0
4	0.01:25:21	22.82	16.04	03:44	318	348	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:18	0.01:15:36	14.29	24	0
2	01:23	0.01:47:59	21.79	42	0
3	00:42	0.02:16:07	26.19	57	0
4	01:02	0.02:18:09	26.45	44	0
5	05:06	0.02:56:36	38.57	18	0
6	00:35	0.03:28:42	46.75	5	0
∑	15:06