Run.GPS Community Server - nahe Karagil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karagil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:22	8.73	06:52	103	149	0	0	0
5.00	5.00	36:10	8.29	07:14	198	176	0	0	0
10.00	5.00	17:09	3.89	15:26	316	325	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	163	152	0	0	0
20.00	5.00	18:46	15.99	03:45	19	25	0	0	0
25.00	5.00	17:42	16.95	03:32	22	33	0	0	0
30.00	5.00	21:15	14.12	04:15	162	162	0	0	0
35.00	5.00	13:46	21.79	02:45	41	29	0	0	0
40.00	4.86	16:24	17.79	03:22	33	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 17:05:00

Dauer:

0.04:13:44

Aktive Zeit:

0.02:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	48	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.93	08:40	105	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.50	07:04	46	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	112	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	332	265	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.29	0.86	09:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.28	0.83	12:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	200	165	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	13	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	31	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	77	161	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.23	21.69	02:46	130	32	0	0	0
0.04:00:00	13:44	3.91	17.06	03:31	32	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2009	35.03	01:43
10.10.2009	20.39	02:57
31.03.2011	20.01	03:00
13.03.2011	19.72	03:03
05.09.2011	17.88	03:21
21.02.2010	16.54	03:38
18.09.2009	14.93	04:01
13.09.2011	13.75	04:22
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:13:35	44.86	10.61	05:39	1426	1403	0	0	0
2	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:03:57	0.69	9	0
2	00:39	0.00:07:43	1.30	36	0
3	02:33	0.00:12:33	2.53	34	0
4	01:29	0.00:19:50	3.50	47	0
5	01:41	0.00:22:52	3.78	46	0
6	00:51	0.00:29:34	4.46	69	0
7	00:47	0.00:35:18	5.07	42	0
8	01:47	0.00:42:30	6.23	43	0
9	00:56	0.00:48:05	7.01	34	0
10	02:42	0.00:55:07	8.22	38	0
11	02:11	0.01:00:03	8.66	88	0
12	03:53	0.01:04:40	9.34	48	0
13	11:57	0.01:11:26	10.02	20	0
14	45:43	0.01:38:43	13.36	-12	0
15	03:16	0.04:34:41	24.42	31	0
16	01:46	0.04:47:52	27.46	29	0
17	01:27	0.05:01:27	31.21	29	0
∑	24:48