Run.GPS Community Server - nahe Karagil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karagil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	54	63	0	0	0
5.00	5.00	11:23	26.35	02:17	15	27	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	13	27	0	0	0
15.00	5.00	14:47	20.29	02:57	43	50	0	0	0
20.00	5.00	14:58	20.04	03:00	35	41	0	0	0
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	33	19	0	0	0
30.00	5.00	17:04	17.58	03:25	42	29	0	0	0
35.00	5.00	13:20	22.50	02:40	19	13	0	0	0
40.00	5.00	23:41	12.67	04:44	16	45	0	0	0
45.00	4.17	27:45	9.02	06:39	131	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2010 16:23:00

Dauer:

0.02:48:39

Aktive Zeit:

0.02:25:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.26	04:13	50	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.05	24.15	02:29	30	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.29	21.87	02:45	44	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.00	21.01	02:51	46	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.85	20.54	02:55	60	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.20	02:50	30	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	12	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	116	112	0	0	0
0.02:40:00	08:39	0.71	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2009	35.03	01:43
21.10.2011	21.82	02:45
03.04.2011	19.97	03:00
Dieses Training	17.49	03:26
18.09.2009	14.93	04:01
13.09.2009	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:29	4.38	15.94	03:46	60	21	0	0	0
2	0.00:51:18	18.03	21.08	02:51	197	102	0	0	0
3	0.01:09:23	21.72	18.78	03:12	306	242	0	0	0
4	0.00:31:28	5.04	9.61	06:15	431	365	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:24:17	4.32	25	0
2	02:46	0.00:26:12	4.38	25	0
3	00:55	0.01:02:09	17.39	51	0
4	00:35	0.01:17:25	22.41	75	0
5	03:24	0.01:47:18	33.80	39	0
6	00:31	0.02:23:03	43.95	36	0
7	02:35	0.02:24:58	44.11	39	0
8	00:36	0.02:32:10	45.19	37	0
9	01:24	0.02:42:38	47.83	33	0
10	04:13	0.02:47:08	48.45	45	0
11	02:45	0.02:55:30	49.17	35	0
∑	21:34