Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:38	7.38	08:08	209	235	0	0	0
5.00	5.00	11:56	25.14	02:23	22	27	0	0	0
10.00	5.00	18:17	16.41	03:39	9	26	0	0	0
15.00	5.00	13:37	22.03	02:43	10	28	0	0	0
20.00	5.00	19:11	15.64	03:50	56	46	0	0	0
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	20	12	0	0	0
30.00	5.00	16:55	17.73	03:23	85	76	0	0	0
35.00	5.00	12:17	24.42	02:27	13	12	0	0	0
40.00	4.20	15:29	16.28	03:41	18	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 16:24:00

Dauer:

0.02:40:17

Aktive Zeit:

0.02:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	141	239	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	142	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.16	18.49	03:15	22	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.41	22.23	02:42	16	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	53	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.52	25.56	02:21	31	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.22	18.65	03:13	88	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	24	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2009	35.03	01:43
10.10.2009	20.39	02:57
31.03.2011	20.01	03:00
13.03.2011	19.72	03:03
05.09.2011	17.88	03:21
10.07.2010	17.61	03:24
Dieses Training	16.54	03:38
13.09.2011	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:39	22.95	13.96	04:18	367	301	0	0	0
2	0.01:01:38	21.25	20.68	02:54	480	449	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:03:07	0.51	42	0
2	06:47	0.00:07:43	0.72	19	0
3	01:11	0.00:14:58	0.97	19	0
4	13:06	0.00:16:47	1.06	55	0
5	04:45	0.00:54:49	10.77	17	0
6	04:42	0.01:32:09	22.64	49	0
7	04:01	0.02:06:56	34.25	-17	0
∑	37:29