Run.GPS Community Server - nahe Koselbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koselbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:12	6.98	08:36	185	176	0	0	0
2.00	2.00	34:46	3.45	17:23	201	213	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	14	8	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	2	17	0	0	0
8.00	2.00	06:39	18.05	03:20	39	53	0	0	0
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	47	15	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	12	28	0	0	0
14.00	1.60	10:09	9.43	06:22	32	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 10:52:00

Dauer:

0.01:38:06

Aktive Zeit:

0.01:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	21	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.48	04:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.13	04:57	8	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.20	19.21	03:07	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	18.01	03:20	63	54	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.01	18.08	03:19	35	28	0	0	0
0.01:30:00	08:06	0.93	6.90	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2013	18.39	03:16
03.06.2015	17.72	03:23
19.08.2016	10.97	05:28
Dieses Training	9.54	06:17
26.05.2012	7.23	08:18
14.08.2011	5.50	10:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:02:59	0.04	169	0
2	01:01	0.00:16:15	2.00	160	0
3	04:15	0.00:17:42	2.02	154	0
4	01:16	0.00:24:02	2.15	180	0
5	00:50	0.00:26:17	2.22	168	0
6	00:56	0.00:30:09	2.38	168	0
7	14:03	0.00:31:30	2.42	168	0
8	01:22	0.00:54:37	4.41	172	0
9	02:26	0.01:34:40	15.53	144	0
∑	31:50