Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:51	7.34	08:10	253	187	0	0	0
5.00	5.00	26:13	11.44	05:15	78	69	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	15	18	0	0	0
15.00	5.00	18:31	16.20	03:42	28	44	0	0	0
20.00	5.00	21:36	13.89	04:19	50	58	0	0	0
25.00	5.00	25:36	11.72	05:07	110	112	0	0	0
30.00	3.13	16:48	11.19	05:22	55	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2009 18:43:00

Dauer:

0.02:44:00

Aktive Zeit:

0.02:08:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.45	1.36	44:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	199	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.46	05:44	80	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	21	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.44	16.32	03:41	30	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.67	14.01	04:17	52	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.31	9.93	06:02	66	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	119	156	0	0	0
0.02:40:00	04:00	0.57	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	14.35	04:11
04.10.2009	12.55	04:47
Dieses Training	12.12	04:57
02.08.2009	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:29:46	1.95	29	0
2	06:19	0.00:56:10	8.25	18	0
3	02:33	0.01:23:10	15.37	19	0
4	01:17	0.01:59:09	24.69	36	0
5	02:28	0.02:11:52	27.10	18	0
6	00:42	0.02:16:46	27.31	18	0
7	01:15	0.02:30:31	30.74	24	0
8	00:53	0.02:41:49	32.81	65	0
∑	16:43