Run.GPS Community Server - nahe Changwi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changwi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:39	8.92	06:44	343	344	0	0	0
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	45	51	0	0	0
10.00	5.00	13:38	22.00	02:44	60	48	0	0	0
15.00	5.00	18:01	16.65	03:36	40	32	0	0	0
20.00	5.00	17:39	17.00	03:32	40	49	0	0	0
25.00	5.00	20:14	14.83	04:03	26	48	0	0	0
30.00	4.91	29:13	10.08	05:57	81	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 19:43:00

Dauer:

0.02:26:00

Aktive Zeit:

0.02:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.40	7.21	08:19	188	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.75	04:04	180	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.41	22.24	02:42	84	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.65	16.96	03:32	43	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.62	16.86	03:33	43	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.35	04:30	42	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	56	53	0	0	0
0.02:20:00	06:00	0.84	8.38	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.35	04:11
04.10.2009	12.55	04:47
17.09.2009	12.12	04:57
02.08.2009	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:02:17	0.10	37	0
2	01:20	0.00:08:43	1.04	6	0
3	00:53	0.00:12:32	1.38	103	0
4	00:54	0.00:14:28	1.59	75	0
5	02:46	0.01:07:27	17.27	18	0
6	01:18	0.01:33:07	24.41	17	0
7	00:41	0.01:50:43	28.67	33	0
8	03:23	0.02:00:43	30.54	31	0
9	00:53	0.02:24:23	34.87	55	0
∑	13:31