Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:19	7.63	07:52	171	139	0	0	0
5.00	5.00	21:32	13.93	04:18	41	66	0	0	0
10.00	5.00	23:39	12.68	04:44	124	122	0	0	0
15.00	5.00	14:42	20.41	02:56	31	22	0	0	0
20.00	5.00	16:03	18.69	03:13	30	23	0	0	0
25.00	5.00	26:50	11.18	05:22	144	170	0	0	0
30.00	2.04	11:00	11.15	05:23	119	154	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 17:17:00

Dauer:

0.02:33:09

Aktive Zeit:

0.01:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.79	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.36	04:29	104	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	38	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	119	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	32	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	40	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	137	165	0	0	0
0.02:20:00	13:09	2.47	11.29	05:19	138	166	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	14.35	04:11
Dieses Training	12.55	04:47
17.09.2009	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:17:10	0.44	65	0
2	00:46	0.00:18:06	0.48	96	0
3	01:12	0.00:32:48	3.46	22	0
4	05:15	0.00:51:56	8.78	38	0
5	07:29	0.01:16:46	14.81	57	0
6	01:33	0.01:59:47	26.00	30	0
7	00:51	0.02:01:58	26.11	31	0
8	00:39	0.02:17:12	29.09	68	0
9	00:37	0.02:30:52	31.83	80	0
∑	18:53