Run.GPS Community Server - nahe Nootdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nootdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	9	16	0	0	0
2.00	2.00	07:12	16.67	03:36	14	7	0	0	0
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	8	8	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	18	20	0	0	0
8.00	2.00	28:41	4.18	14:21	61	62	0	0	0
10.00	2.00	08:07	14.78	04:04	17	26	0	0	0
12.00	2.00	13:49	8.69	06:55	30	16	0	0	0
14.00	2.00	12:32	9.57	06:16	39	45	0	0	0
16.00	2.00	12:26	9.65	06:13	13	12	0	0	0
18.00	2.00	07:11	16.71	03:35	15	10	0	0	0
20.00	0.30	02:01	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2015 11:31:00

Dauer:

0.01:54:09

Aktive Zeit:

0.01:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.70	16.19	03:42	21	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.69	03:13	13	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.63	04:06	23	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.77	21:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.36	48:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.39	05:16	58	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	31	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.97	08:36	25	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.88	06:45	15	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.96	17.76	03:23	28	12	0	0	0
0.01:50:00	04:09	0.66	9.61	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	16.69	03:36
rondje vliet 11.05.2013	15.89	03:47
Naar vruchtenbuurt en terug 31.05.2013	12.19	04:55
Dieses Training	10.67	05:37
zondags fietstochtje 06.07.2008	9.78	06:08
17.08.2009	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:36	0.00:32:03	8.69	44	0
2	03:33	0.00:50:21	8.77	51	0
3	01:48	0.01:12:22	13.72	54	0
4	03:34	0.01:15:46	13.85	50	0
5	04:40	0.01:23:48	14.78	65	0
6	05:25	0.01:35:11	16.68	53	0
7	00:31	0.01:53:37	20.30	45	0
∑	37:07