Run.GPS Community Server - Naar vruchtenbuurt en terug nahe Spoorwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Naar vruchtenbuurt en terug

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Spoorwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:42	15.58	03:51	37	1	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	17	29	0	0	0
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	30	26	0	0	0
6.00	2.00	09:34	12.54	04:47	5	19	0	0	0
8.00	2.00	13:59	8.58	07:00	17	18	0	0	0
10.00	2.00	07:05	16.94	03:33	10	2	0	0	0
12.00	2.00	06:59	17.18	03:30	18	5	0	0	0
14.00	2.00	08:37	13.93	04:18	19	30	0	0	0
16.00	2.00	12:53	9.31	06:27	27	32	0	0	0
18.00	2.00	08:06	14.81	04:03	16	14	0	0	0
20.00	2.00	08:02	14.94	04:01	8	17	0	0	0
22.00	0.06	01:57	1.89	31:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 14:10:00

Dauer:

0.01:48:35

Aktive Zeit:

0.01:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.81	03:48	54	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.07	05:25	4	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.23	08:18	30	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.13	04:34	8	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.40	08:06	9	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.42	04:10	22	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.75	16.51	03:38	23	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.22	05:21	14	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.55	05:41	25	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.65	15.92	03:46	16	22	0	0	0
0.01:40:00	08:35	1.52	10.60	05:40	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2013	14.18	04:14
Dieses Training	12.19	04:55
20.08.2013	11.07	05:25
23.07.2015	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:34	0.70	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2	0.00:07:39	1.97	15.40	03:54	4	54	0	0	0
3	0.00:01:16	0.05	2.16	27:47	1	18	0	0	0
4	0.00:07:12	1.37	11.44	05:15	30	34	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:10:31	2.66	-39	0
2	00:50	0.00:11:49	2.73	-36	0
3	00:33	0.00:16:32	3.58	-14	0
4	01:29	0.00:39:05	7.85	-7	0
5	03:27	0.00:45:19	9.01	-3	0
6	02:32	0.00:49:53	9.07	0	0
7	00:41	0.01:01:03	11.51	-14	0
8	00:39	0.01:18:15	15.98	-20	0
9	01:05	0.01:24:45	16.30	-14	0
10	02:48	0.01:46:49	21.97	-4	0
∑	15:06