Run.GPS Community Server - zondags fietstochtje nahe Bezuidenhout (Netherlands)

Überblick

Titel:

zondags fietstochtje

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bezuidenhout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:59	6.67	09:00	31	16	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	12	13	0	0	0
4.00	2.00	08:08	14.75	04:04	2	6	0	0	0
6.00	2.00	19:30	6.15	09:45	19	17	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	29	22	0	0	0
10.00	2.00	13:01	9.22	06:31	27	39	0	0	0
12.00	2.00	15:59	7.51	07:59	34	32	0	0	0
14.00	2.00	08:32	14.06	04:16	34	27	0	0	0
16.00	2.00	08:02	14.94	04:01	29	22	0	0	0
18.00	1.17	06:21	11.09	05:25	10	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2008 09:58:00

Dauer:

0.01:57:38

Aktive Zeit:

0.01:30:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	32	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.59	04:46	9	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	10	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.67	05:09	14	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.65	05:09	36	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.92	06:44	21	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.55	04:47	29	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.56	15.33	03:55	28	21	0	0	0
0.01:50:00	07:38	1.44	11.30	05:19	19	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	17.11	03:30
30.07.2015	16.69	03:36
Maastricht_Luik 04.08.2015	16.32	03:41
rondje vliet 11.05.2013	15.89	03:47
19.08.2013	13.93	04:18
12.08.2013	10.82	05:33
23.07.2015	10.67	05:37
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:08	3.92	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2	0.01:30:29	15.25	10.11	05:56	47	77	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:10:40	0.00	0	0
2	00:05	0.00:24:11	2.62	0	0
3	00:25	0.00:29:13	3.63	0	0
4	00:42	0.00:40:03	6.07	-1	0
5	03:33	0.00:45:00	6.38	-3	0
6	00:51	0.00:51:36	6.62	1	0
7	00:05	0.01:00:33	8.30	-16	0
8	00:07	0.01:02:46	8.73	-3	0
9	00:07	0.01:06:35	9.43	-1	0
10	00:10	0.01:15:00	10.98	-10	0
11	00:14	0.01:16:26	11.19	-6	0
12	00:45	0.01:18:31	11.47	-5	0
13	00:10	0.01:34:42	11.47	-5	0
14	05:06	0.01:40:54	12.39	-6	0
15	00:14	0.02:43:29	12.47	8	0
16	00:35	0.02:50:19	13.90	2	0
17	00:34	0.02:51:55	14.04	10	0
18	00:14	0.03:01:59	16.51	-4	0
19	00:18	0.03:02:55	16.71	-1	0
20	01:27	0.03:12:49	19.16	1	0
∑	17:39