Run.GPS Community Server - nahe East Cambridge (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

East Cambridge (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:21	3.83	15:41	47	41	0	0	0
2.00	2.00	33:42	3.56	16:51	16	29	0	0	0
4.00	2.00	27:31	4.36	13:45	33	41	0	0	0
6.00	2.00	22:30	5.33	11:15	24	12	0	0	0
8.00	2.00	33:46	1.28	46:53	65	73	0	0	0
10.00	2.00	24:18	4.94	12:09	19	26	0	0	0
12.00	0.27	06:22	2.54	23:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2015 18:04:00

Dauer:

0.03:59:33

Aktive Zeit:

0.02:04:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.30	18:11	32	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	21	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:01	16	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	17	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.07	14:44	20	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	20	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	20:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	59	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.81	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.03:40:00	19:33	1.68	5.15	11:40	24	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2011	20.55	02:55
28.05.2017	9.36	06:25
10.06.2012	7.99	07:30
30.04.2012	7.82	07:40
18.04.2013	7.73	07:46
05.03.2011	6.39	09:24
25.08.2013	6.12	09:48
07.07.2011	6.01	09:59
Dieses Training	3.07	19:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:55	0.00:05:37	0.84	0	0
2	01:51	0.00:13:59	0.88	0	0
3	02:30	0.00:15:54	0.91	-7	0
4	00:46	0.00:33:27	2.12	-26	0
5	00:38	0.00:36:05	2.23	-28	0
6	00:58	0.00:44:57	2.84	-24	0
7	00:54	0.00:46:22	2.88	-23	0
8	01:01	0.00:50:54	3.15	-25	0
9	01:06	0.00:52:47	3.21	-21	0
10	01:07	0.00:57:10	3.39	-23	0
11	00:32	0.01:11:33	4.56	-21	0
12	00:47	0.01:18:31	5.19	-22	0
13	02:03	0.01:20:15	5.25	-21	0
14	00:53	0.01:23:10	5.32	0	0
15	00:34	0.01:26:14	5.42	0	0
16	01:00	0.01:49:01	7.30	-21	0
17	03:25	0.01:58:15	8.30	17	0
18	02:40	0.03:17:00	9.72	-11	0
19	02:01	0.03:20:18	9.79	-19	0
20	04:01	0.03:22:31	9.81	-18	0
21	00:30	0.03:28:01	9.96	-16	0
22	00:57	0.03:32:43	10.24	1	0
23	03:03	0.03:34:29	10.30	-7	0
24	04:47	0.03:39:55	10.59	-3	0
25	02:13	0.03:57:20	12.24	-16	0
∑	48:12