Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:38	22.78	02:38	34	0	0	0	0
1.00	1.00	02:29	24.16	02:29	3	8	0	0	0
2.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:22	25.35	02:22	6	6	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:12	1.92	31:12	51	48	0	0	0
6.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:36	7.89	07:36	18	14	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	6	4	0	0	0
9.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
11.00	0.26	04:49	3.26	18:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 18:34:00

Dauer:

0.01:27:23

Aktive Zeit:

0.01:03:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.10	24.60	02:26	47	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	3	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.09	0.53	53:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.87	32:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.37	09:25	17	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	9	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.44	05:15	10	5	0	0	0
0.01:20:00	07:23	0.49	3.96	15:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2016	11.06	05:25
27.06.2011	10.29	05:50
28.05.2017	9.36	06:25
01.04.2011	9.09	06:36
10.06.2012	7.99	07:30
30.04.2012	7.82	07:40
Dieses Training	7.73	07:46
25.08.2013	6.12	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

137

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:12:14	4.66	59	0
2	00:46	0.00:15:20	5.04	67	0
3	01:10	0.00:19:24	5.18	82	0
4	01:12	0.00:31:54	5.40	50	0
5	03:44	0.00:33:28	5.48	75	0
6	00:30	0.00:37:52	5.55	60	0
7	03:01	0.00:38:58	5.56	61	0
8	00:32	0.00:43:18	5.65	59	0
9	00:44	0.00:46:49	6.10	62	0
10	00:49	0.00:48:59	6.27	64	0
11	01:29	0.00:51:01	6.35	67	0
12	01:34	0.01:00:59	7.38	61	0
13	01:29	0.01:19:35	10.77	55	0
14	02:53	0.01:24:29	11.25	60	0
∑	20:43