Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	45	17	0	0	0
2.00	2.00	07:48	15.38	03:54	15	15	0	0	0
4.00	2.00	07:08	1.79	33:34	7	20	0	0	0
6.00	2.00	12:46	9.40	06:23	12	12	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	15	16	0	0	0
10.00	2.00	13:49	8.69	06:55	32	29	0	0	0
12.00	0.13	00:18	26.67	02:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 14:53:00

Dauer:

0.01:58:52

Aktive Zeit:

0.00:56:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.87	04:20	49	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.42	04:50	11	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.50	00:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.57	38:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.89	07:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.26	47:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.27	39:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.12	09:48	9	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	3	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.70	16.22	03:42	21	8	0	0	0
0.01:50:00	08:52	0.67	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2011	20.55	02:55
28.05.2017	9.36	06:25
10.06.2012	7.99	07:30
30.04.2012	7.82	07:40
18.04.2013	7.73	07:46
05.03.2011	6.39	09:24
Dieses Training	6.12	09:48
25.09.2011	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:24:48	5.13	66	0
2	07:56	0.00:28:28	5.17	63	0
3	05:27	0.00:36:28	5.25	64	0
4	02:39	0.00:42:06	5.28	69	0
5	02:54	0.00:45:54	5.45	69	0
6	01:05	0.00:49:21	5.51	67	0
7	09:18	0.00:51:45	5.63	68	0
8	03:26	0.01:01:57	5.75	66	0
9	17:30	0.01:06:16	5.85	68	0
10	01:31	0.01:25:57	6.28	70	0
11	00:35	0.01:32:06	7.34	71	0
12	05:04	0.01:52:12	11.50	69	0
∑	00:45