Run.GPS Community Server - nahe Paris 07 Palais-Bourbon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paris 07 Palais-Bourbon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	8	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	53	27	0	0	0
2.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	13	11	0	0	0
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	29	0	0	0
6.00	1.00	00:30	120.00	00:30	2	0	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	46	22	0	0	0
8.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:01	7.48	08:01	25	24	0	0	0
10.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
11.00	0.89	13:41	3.89	15:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 20:47:00

Dauer:

0.01:31:11

Aktive Zeit:

0.01:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.44	05:45	29	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:02	36	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.16	09:45	6	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.97	17.80	03:22	55	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.58	07:55	27	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.22	06:30	23	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2017	9.36	06:25
01.04.2011	9.09	06:36
10.06.2012	7.99	07:30
Dieses Training	7.82	07:40
18.04.2013	7.73	07:46
05.03.2011	6.39	09:24
25.08.2013	6.12	09:48
25.09.2011	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:08	11.89	7.83	07:40	216	219	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:45	1.31	80	0
2	00:40	0.00:10:36	1.86	38	0
3	03:18	0.00:13:59	2.27	102	0
4	01:12	0.00:19:00	2.67	109	0
5	00:31	0.00:29:03	3.96	91	0
6	07:11	0.00:41:45	5.29	116	0
7	01:58	0.00:48:59	5.44	120	0
8	00:41	0.00:55:16	7.73	105	0
9	00:48	0.01:09:23	9.69	107	0
10	01:22	0.01:12:30	9.99	94	0
11	00:43	0.01:19:29	11.23	98	0
12	02:19	0.01:21:20	11.43	97	0
13	06:36	0.01:24:32	11.76	91	0
∑	27:51