Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	20	13	0	0	0
2.00	2.00	08:02	14.94	04:01	0	57	0	0	0
4.00	2.00	09:53	12.14	04:57	2	43	0	0	0
6.00	2.00	16:03	7.48	08:02	0	104	0	0	0
8.00	2.00	13:08	9.14	06:34	0	105	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	67	16	0	0	0
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	111	13	0	0	0
14.00	2.00	10:26	11.50	05:13	101	6	0	0	0
16.00	2.00	04:08	29.03	02:04	41	7	0	0	0
18.00	2.00	05:14	22.93	02:37	33	19	0	0	0
20.00	0.10	01:46	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2015 20:05:00

Dauer:

0.01:32:16

Aktive Zeit:

0.01:19:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.83	04:03	20	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.85	04:20	13	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	4	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.33	09:29	0	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:06	0	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.85	05:04	42	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.38	04:10	108	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.88	05:03	127	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.22	25.31	02:22	73	29	0	0	0
0.01:30:00	02:16	0.24	6.43	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2019	30.72	01:57
Dieses Training	13.07	04:35
21.06.2015	10.61	05:39
15.06.2015	10.24	05:51
23.05.2010	9.57	06:16
25.07.2013	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:16:47	4.24	205	0
2	00:46	0.00:32:10	6.91	307	0
3	00:55	0.00:33:58	6.93	311	0
4	00:47	0.00:42:26	8.09	357	0
5	01:26	0.00:49:48	9.28	414	0
6	01:00	0.00:56:31	10.26	449	0
7	01:19	0.01:00:38	11.33	421	0
8	02:06	0.01:13:21	14.43	269	0
∑	09:34