Run.GPS Community Server - nahe Kohlheck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kohlheck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:38	8.20	07:19	5	29	0	0	0
2.00	2.00	21:10	5.67	10:35	24	27	0	0	0
4.00	2.00	10:28	11.46	05:14	29	13	0	0	0
6.00	2.00	05:32	21.69	02:46	31	3	0	0	0
8.00	2.00	24:13	4.96	12:07	4	57	0	0	0
10.00	2.00	07:49	15.35	03:55	0	53	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	50	55	0	0	0
14.00	2.00	04:04	29.51	02:02	61	15	0	0	0
16.00	2.00	06:37	18.14	03:19	69	5	0	0	0
18.00	2.00	07:36	15.79	03:48	21	34	0	0	0
20.00	0.12	04:01	1.81	33:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 15:57:00

Dauer:

0.01:57:50

Aktive Zeit:

0.01:22:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	1	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.88	08:43	5	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.12	05:24	24	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.34	03:28	59	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.29	26:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	0	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.49	09:14	0	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.40	07:08	0	64	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.87	23.21	02:35	136	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.86	17.13	03:30	81	23	0	0	0
0.01:50:00	07:50	1.09	8.38	07:09	9	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2019	30.72	01:57
09.07.2015	13.07	04:35
21.06.2015	10.61	05:39
Dieses Training	10.24	05:51
23.05.2010	9.57	06:16
25.07.2013	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:20	0.00	168	0
2	01:11	0.00:08:11	1.10	188	0
3	07:03	0.00:16:32	2.29	207	0
4	00:41	0.00:40:40	4.92	204	0
5	01:37	0.00:51:55	8.00	150	0
6	00:34	0.01:25:31	8.02	146	0
7	00:43	0.01:27:00	8.06	146	0
8	02:35	0.01:29:10	8.14	146	0
9	01:11	0.01:32:33	8.28	150	0
10	01:02	0.01:41:33	9.81	198	0
11	03:03	0.01:42:38	9.82	198	0
12	00:37	0.01:46:20	9.82	198	0
13	00:43	0.02:21:19	10.41	215	0
14	02:10	0.02:31:00	12.22	262	0
15	00:35	0.02:47:03	17.30	164	0
16	02:48	0.02:58:51	20.11	158	0
∑	29:02