Run.GPS Community Server - nahe Erle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:32	5.84	10:16	13	38	0	0	0
2.00	2.00	24:55	4.82	12:28	57	33	0	0	0
4.00	2.00	13:51	8.66	06:56	43	40	0	0	0
6.00	2.00	07:00	17.14	03:30	10	16	0	0	0
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	13	24	0	0	0
10.00	2.00	09:39	12.44	04:50	39	31	0	0	0
12.00	2.00	08:22	14.34	04:11	24	28	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	18	22	0	0	0
16.00	2.00	04:37	25.99	02:19	18	22	0	0	0
18.00	2.00	07:27	16.11	03:43	19	19	0	0	0
20.00	1.11	20:40	3.21	18:40	38	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 15:48:00

Dauer:

0.02:12:19

Aktive Zeit:

0.01:16:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	13	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.54	4.63	12:58	35	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	61	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	57	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	41	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	58	78	0	0	0
0.02:00:00	12:19	0.06	0.29	29:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2019	30.72	01:57
09.07.2015	13.07	04:35
15.06.2015	10.24	05:51
Dieses Training	9.57	06:16
25.07.2013	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:45	0.31	30	0
2	00:40	0.00:06:02	0.58	42	0
3	03:24	0.00:07:20	0.63	36	0
4	01:21	0.00:11:18	0.69	46	0
5	02:17	0.00:15:28	1.28	46	0
6	02:32	0.00:21:11	2.06	63	0
7	10:26	0.00:25:01	2.28	76	0
8	01:12	0.00:40:02	3.45	52	0
9	00:45	0.00:42:20	3.52	45	0
10	04:15	0.00:46:03	4.05	40	0
11	01:17	0.00:56:13	5.60	63	0
12	01:14	0.01:00:26	6.27	29	0
13	03:11	0.01:14:58	11.00	31	0
14	00:32	0.01:23:11	12.36	36	0
15	02:08	0.01:31:58	14.40	37	0
16	02:22	0.01:55:03	20.97	61	0
17	05:00	0.01:57:48	21.01	67	0
18	09:07	0.02:03:12	21.11	52	0
∑	52:51