Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:20	13.85	04:20	9	4	0	0	0
3.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	2	5	0	0	0
5.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:43	12.72	04:43	7	6	0	0	0
7.00	1.00	20:09	2.98	20:09	0	0	0	0	0
8.00	0.62	15:32	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2015 18:32:00

Dauer:

0.01:01:59

Aktive Zeit:

0.00:31:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.83	04:20	17	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.52	03:14	11	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.84	22.10	02:43	1	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.25	15.01	04:00	7	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.07	0.81	13:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.02	0.24	13:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:59	0.02	0.51	56:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
13.05.2012	17.05	03:31
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
01.07.2015	15.13	03:58
08.04.2015	14.84	04:03
25.03.2015	14.36	04:11
10.02.2020	13.82	04:20
Dieses Training	8.34	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:01	0.00	0	0
2	00:38	0.00:02:52	0.53	34	0
3	00:47	0.00:27:01	7.07	45	0
4	11:50	0.00:30:32	7.49	65	0
5	00:40	0.00:43:19	7.58	89	0
6	03:10	0.00:50:13	8.52	61	0
7	07:44	0.00:54:15	8.58	73	0
∑	25:28