Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	7	21	0	0	0
5.00	5.00	17:55	16.74	03:35	8	16	0	0	0
10.00	5.00	17:30	17.14	03:30	19	11	0	0	0
15.00	5.00	30:57	9.69	06:11	10	7	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	11	11	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	11	14	0	0	0
30.00	5.00	25:16	11.87	05:03	19	13	0	0	0
35.00	5.00	33:20	9.00	06:40	27	23	0	0	0
40.00	1.18	05:07	13.87	04:19	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 10:43:00

Dauer:

0.03:14:30

Aktive Zeit:

0.02:45:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	7	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.59	16.78	03:35	8	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	21	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	7	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	4	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	16	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	13	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	9	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.66	7.99	07:30	21	12	0	0	0
0.03:00:00	14:30	2.65	10.98	05:28	12	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bahntrassentour 11.10.2014	14.44	04:09
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
Dieses Training	12.70	04:43
28.09.2014	12.50	04:48
09.06.2015	12.48	04:49
Halde Beckstr. 17.05.2012	11.89	05:03
Nordsternpark/Zollverein 26.06.2010	11.86	05:04
16.09.2014	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	35	0
2	01:21	0.01:03:42	16.29	46	0
3	05:39	0.01:07:40	16.71	48	0
4	01:15	0.01:31:56	20.80	46	0
5	01:11	0.01:41:53	23.05	48	0
6	00:34	0.02:39:57	26.02	45	0
7	06:03	0.04:12:43	33.53	51	0
8	01:08	0.04:34:05	36.79	50	0
9	08:43	0.04:43:34	38.49	38	0
10	00:35	0.05:06:33	38.55	36	0
∑	27:20