Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:00	13.04	04:36	28	24	0	0	0
5.00	5.00	19:15	15.58	03:51	19	14	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	17	38	0	0	0
15.00	5.00	24:59	12.01	05:00	43	10	0	0	0
20.00	5.00	18:05	16.59	03:37	22	15	0	0	0
25.00	5.00	17:15	17.39	03:27	7	13	0	0	0
30.00	5.00	18:52	15.90	03:46	24	20	0	0	0
35.00	5.00	16:46	17.89	03:21	16	22	0	0	0
40.00	5.00	39:44	7.55	07:57	11	23	0	0	0
45.00	5.00	21:07	14.21	04:13	34	31	0	0	0
50.00	4.49	20:44	12.99	04:37	15	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 13:13:00

Dauer:

0.04:01:54

Aktive Zeit:

0.03:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	24	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	18	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	15	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	27	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.54	16.63	03:36	28	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	21	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	12	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	27	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.21	6.64	09:02	6	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.87	8.60	06:58	11	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.64	13.93	04:19	34	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	15	28	0	0	0
0.04:00:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kühkopf 02.09.2012	15.88	03:47
26.05.2012	15.65	03:50
Dieses Training	13.51	04:26
07.08.2016	11.39	05:16
25.07.2016	8.58	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:23	0.00	167	0
2	02:58	0.01:52:09	15.73	175	0
3	01:26	0.02:00:58	16.84	164	0
4	00:55	0.02:54:51	31.37	147	0
5	01:36	0.03:05:54	34.51	153	0
6	01:38	0.03:14:54	37.24	148	0
7	02:31	0.03:31:28	41.87	156	0
8	00:55	0.03:34:44	41.93	155	0
9	02:32	0.03:36:30	41.99	155	0
10	01:30	0.03:40:03	42.06	155	0
11	01:36	0.03:42:21	42.11	154	0
12	08:02	0.03:46:12	42.49	152	0
13	01:14	0.04:34:05	45.11	170	0
14	03:16	0.05:11:17	54.49	169	0
∑	31:19