Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:48	17.75	03:23	209	102	0	0	0
10.00	10.00	21:47	27.54	02:11	29	38	0	0	0
20.00	10.00	18:39	32.17	01:52	16	57	0	0	0
30.00	10.00	20:40	29.03	02:04	20	81	0	0	0
40.00	10.00	34:57	3.87	15:30	191	546	0	0	0
50.00	10.00	27:31	21.80	02:45	383	8	0	0	0
60.00	10.00	18:53	31.77	01:53	71	34	0	0	0
70.00	10.00	20:17	29.58	02:02	59	15	0	0	0
80.00	10.00	26:49	22.37	02:41	37	161	0	0	0
90.00	1.14	04:29	15.29	03:55	0	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 11:54:00

Dauer:

0.05:47:57

Aktive Zeit:

0.03:56:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.37	16.73	03:35	200	94	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.94	27.88	02:09	44	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.36	30.72	01:57	31	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.74	15.47	03:53	0	351	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.99	3.98	15:04	0	209	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	08:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.13	0.25	57:02	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.19	0.39	35:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.29	16.57	03:37	543	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.91	31.83	01:53	119	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.12	28.24	02:07	64	37	0	0	0
0.05:30:00	17:57	5.09	17.03	03:31	10	179	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2015	25.63	02:20
San Bartolomeo Al Mare Testico Ginestro C.S.Bartol. P. Di Teco Albeng 25.07.2016	25.05	02:24
10.08.2014	24.29	02:28
Giaveno Pradleves 08.07.2017	22.63	02:39
24.06.2015	22.52	02:40
San Bartolomeo Al Mare Diano Castello C.san Bartolomeo C. D'Oggia Arma 24.07.2016	21.85	02:45
Trana Vigne Foresto Susa Avigliana Mortera 13.02.2016	20.84	02:53
San Bartolomeo Al Mare Passo del Ginestro colle d'Oggia imperia 20.07.2016	20.82	02:53
Dieses Training	15.72	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	44:02	0.02:15:47	47.38	1055	0
2	27:23	0.03:00:27	47.41	1057	0
3	03:17	0.03:31:21	47.54	1057	0
4	25:58	0.03:35:14	47.69	1052	0
5	03:07	0.04:01:50	47.77	1064	0
6	01:50	0.04:13:49	51.15	742	0
7	03:17	0.04:20:59	53.48	537	0
∑	48:54