Run.GPS Community Server - nahe Rahnsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rahnsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:12	13.51	04:26	70	53	0	0	0
5.00	5.00	19:59	15.01	04:00	45	67	0	0	0
10.00	5.00	13:49	21.71	02:46	6	14	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	22	13	0	0	0
20.00	5.00	21:43	13.81	04:21	62	59	0	0	0
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	55	32	0	0	0
30.00	5.00	15:46	19.03	03:09	81	69	0	0	0
35.00	5.00	17:28	17.18	03:30	36	86	0	0	0
40.00	2.54	12:31	12.19	04:55	55	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2008 13:09:00

Dauer:

0.02:33:37

Aktive Zeit:

0.02:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.41	04:28	70	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.83	14.50	04:08	41	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.13	21.38	02:48	11	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	41	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.50	16.50	03:38	67	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.68	20.03	03:00	83	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	59	74	0	0	0
0.02:20:00	13:37	2.62	11.53	05:12	55	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
boelsche 20.02.2008	18.91	03:10
bölsche var1 12.02.2008	18.48	03:15
loretta 14.11.2007	18.25	03:17
sewr 13.11.2007	17.81	03:22
boelsche 15.11.2007	17.42	03:27
Dieses Training	16.61	03:37
nk-britz-li-wi 26.11.2007	16.19	03:42
tegel 29.05.2008	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:37	0.00	82	0
2	00:53	0.00:10:46	2.97	89	0
3	00:31	0.00:12:49	3.19	63	0
4	00:26	0.00:18:20	4.27	86	0
5	01:25	0.00:23:13	5.17	83	0
6	01:17	0.00:30:40	6.78	84	0
7	00:50	0.00:33:48	7.33	87	0
8	03:17	0.01:12:32	20.78	85	0
9	01:05	0.01:17:26	20.80	95	0
10	00:10	0.01:30:34	24.76	75	0
11	01:06	0.01:31:54	24.98	82	0
12	00:56	0.01:38:25	26.55	74	0
13	00:19	0.01:51:07	30.56	71	0
14	00:17	0.02:17:49	38.71	83	0
15	00:30	0.02:21:50	39.93	87	0
16	00:05	0.02:25:29	40.82	64	0
17	00:07	0.02:29:38	41.97	68	0
18	02:45	0.02:32:24	42.54	79	0
∑	16:07