Run.GPS Community Server - boelsche nahe Berlin (Germany)

Überblick

Titel:

boelsche

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:57	18.81	03:11	60	48	0	0	0
5.00	5.00	14:44	20.36	02:57	32	27	0	0	0
10.00	5.00	14:03	21.35	02:49	20	31	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	37	40	0	0	0
20.00	5.00	19:08	15.68	03:50	52	36	0	0	0
25.00	5.00	16:01	18.73	03:12	20	27	0	0	0
30.00	5.00	15:02	19.96	03:00	45	43	0	0	0
35.00	5.00	15:05	19.89	03:01	28	24	0	0	0
40.00	5.00	16:25	18.27	03:17	60	71	0	0	0
45.00	0.82	03:39	13.43	04:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2008 11:32:00

Dauer:

0.02:25:23

Aktive Zeit:

0.02:16:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.27	18.80	03:12	80	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.99	20.98	02:52	32	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.77	20.30	02:57	37	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.35	16.06	03:44	53	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	36	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.73	02:54	42	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.41	03:16	55	61	0	0	0
0.02:20:00	05:23	1.02	11.32	05:18	26	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hansi 21.11.2007	19.41	03:05
Dieses Training	18.91	03:10
bölsche var1 12.02.2008	18.48	03:15
loretta 14.11.2007	18.25	03:17
sewr 13.11.2007	17.81	03:22
boelsche 29.11.2007	17.62	03:24
boelsche 15.11.2007	17.42	03:27
boelsche 05.11.2007	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:10	0.00:02:16	0.43	79	0
3	00:09	0.00:55:32	18.57	104	0
4	01:21	0.01:04:44	21.62	77	0
5	01:01	0.01:24:06	23.65	68	0
6	01:07	0.01:42:22	29.39	69	0
7	00:17	0.01:55:42	33.43	80	0
8	00:25	0.02:15:49	40.01	64	0
9	00:08	0.02:30:49	44.85	80	0
10	00:32	0.02:35:06	45.82	87	0
∑	05:24