Run.GPS Community Server - bölsche var1 nahe Berlin (Germany)

Überblick

Titel:

bölsche var1

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:22	15.49	03:52	145	147	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	22	30	0	0	0
10.00	5.00	14:11	21.15	02:50	4	9	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	52	45	0	0	0
20.00	5.00	21:17	14.10	04:15	35	27	0	0	0
25.00	5.00	15:19	19.59	03:04	30	29	0	0	0
30.00	5.00	13:19	22.53	02:40	25	27	0	0	0
35.00	5.00	14:49	20.25	02:58	22	28	0	0	0
40.00	5.00	14:47	20.29	02:57	67	58	0	0	0
45.00	0.69	04:03	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2008 12:52:00

Dauer:

0.02:28:22

Aktive Zeit:

0.02:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	145	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.72	20.15	02:59	26	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.34	19.02	03:09	29	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	42	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.11	18.34	03:16	45	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.58	22.75	02:38	39	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.66	19.99	03:00	41	65	0	0	0
0.02:20:00	08:22	1.90	13.60	04:25	55	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hansi 21.11.2007	19.41	03:05
boelsche 20.02.2008	18.91	03:10
Dieses Training	18.48	03:15
loretta 14.11.2007	18.25	03:17
sewr 13.11.2007	17.81	03:22
boelsche 29.11.2007	17.62	03:24
boelsche 15.11.2007	17.42	03:27
boelsche 05.11.2007	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:07	0.04	155	0
2	00:08	0.00:10:02	2.37	76	0
3	00:08	0.00:13:54	3.18	69	0
4	00:19	0.00:33:29	9.60	78	0
5	00:24	0.00:51:44	15.80	79	0
6	00:09	0.00:53:47	16.21	100	0
7	00:06	0.01:00:31	18.27	99	0
8	00:13	0.01:06:29	20.27	75	0
9	01:20	0.01:10:23	21.48	74	0
10	03:17	0.01:31:47	23.43	80	0
11	00:09	0.01:47:13	27.65	71	0
12	01:03	0.01:52:24	29.24	69	0
13	00:10	0.02:04:20	33.29	69	0
14	00:06	0.02:23:14	39.85	77	0
15	01:13	0.02:41:26	45.69	65	0
∑	08:55