Run.GPS Community Server - nahe Westen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

yasmin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Westen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:55	10.03	05:59	65	56	0	0	0
5.00	5.00	14:39	20.48	02:56	10	14	0	0	0
10.00	5.00	24:43	12.14	04:57	23	40	0	0	0
15.00	5.00	23:09	12.96	04:38	35	54	0	0	0
20.00	5.00	22:01	13.63	04:24	75	16	0	0	0
25.00	4.09	13:50	17.74	03:23	210	195	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 10:04:00

Dauer:

0.02:08:20

Aktive Zeit:

0.01:44:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.36	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.46	04:27	14	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.43	14.58	04:07	10	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.48	20.88	02:52	7	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.66	03:13	11	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.63	15.81	03:48	12	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.46	08:02	3	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.01	03:32	27	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.49	04:27	18	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.07	12.43	04:50	21	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.70	22.22	02:42	94	4	0	0	0
0.02:00:00	08:20	1.82	13.10	04:35	157	191	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	19.81	03:02
27.08.2017	18.52	03:14
23.08.2017	15.11	03:58
Dieses Training	13.60	04:25
14.05.2015	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:03:43	0.10	206	0
2	00:39	0.00:08:11	0.24	194	0
3	00:31	0.00:09:43	0.35	190	0
4	01:17	0.00:26:59	4.44	222	0
5	05:54	0.00:53:19	12.31	226	0
6	00:59	0.01:18:59	16.35	276	0
7	02:00	0.01:35:27	20.74	265	0
8	00:35	0.01:40:51	21.53	263	0
∑	15:24