Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:00	13.33	04:30	10	9	0	0	0
2.00	2.00	10:29	11.45	05:14	11	0	0	0	0
4.00	2.00	11:08	10.78	05:34	4	7	0	0	0
6.00	2.00	07:27	16.11	03:43	0	22	0	0	0
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	23	2	0	0	0
10.00	2.00	14:52	8.07	07:26	4	16	0	0	0
12.00	2.00	30:28	3.94	15:14	28	58	0	0	0
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	27	0	0	0	0
16.00	2.00	10:21	11.59	05:11	12	4	0	0	0
18.00	2.00	06:12	19.35	03:06	2	12	0	0	0
20.00	2.00	06:05	19.73	03:03	15	0	0	0	0
22.00	0.42	12:22	2.01	29:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2015 09:46:00

Dauer:

0.02:10:41

Aktive Zeit:

0.01:34:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.48	04:49	22	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	13	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	19	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	10	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	58	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	18	17	0	0	0
0.02:00:00	10:41	0.41	2.32	25:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2013	16.92	03:33
03.04.2011	15.93	03:46
25.04.2014	15.02	04:00
29.04.2015	14.67	04:05
31.07.2014	14.46	04:09
30.08.2015	14.23	04:13
22.04.2015	13.86	04:20
01.05.2014	13.47	04:27
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:07:12	1.79	46	0
2	01:46	0.06:34:15	3.31	43	0
3	00:40	0.06:40:31	4.18	39	0
4	00:44	0.07:38:54	4.18	40	0
5	04:18	0.08:13:23	12.00	57	0
6	00:41	0.08:18:58	12.07	56	0
7	00:34	0.08:20:14	12.11	55	0
8	00:38	0.08:21:16	12.15	52	0
9	01:05	0.08:25:07	12.32	48	0
10	00:47	0.08:27:27	12.42	61	0
11	01:24	0.08:30:12	12.81	67	0
12	03:35	0.08:37:25	13.47	89	0
13	02:57	0.08:41:54	13.56	100	0
14	01:13	0.08:58:38	17.46	45	0
15	01:49	0.09:40:28	17.46	51	0
16	06:24	0.09:56:34	22.00	44	0
17	03:36	0.10:05:05	22.40	45	0
∑	33:15