Run.GPS Community Server - nahe Unterföhring (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unterföhring (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:33	11.37	05:17	9	21	0	0	0
2.00	2.00	07:17	16.48	03:39	13	10	0	0	0
4.00	2.00	05:51	20.51	02:55	17	9	0	0	0
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	10	22	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	17	10	0	0	0
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	11	25	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	22	17	0	0	0
14.00	2.00	05:47	20.75	02:54	10	14	0	0	0
16.00	2.00	08:06	14.81	04:03	14	17	0	0	0
18.00	2.00	13:34	8.85	06:47	10	32	0	0	0
20.00	0.47	03:33	8.01	07:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 17:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:20

Aktive Zeit:

0.01:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	5	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.77	03:23	25	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.03	03:00	18	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.02	03:32	23	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.15	06:33	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.16	18.95	03:10	16	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.20	04:14	19	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.53	05:42	10	11	0	0	0
0.01:20:00	06:20	0.68	6.41	09:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2011	17.60	03:25
17.05.2015	16.02	03:45
26.04.2015	15.99	03:45
03.04.2011	15.93	03:46
04.09.2014	15.55	03:52
17.04.2013	15.17	03:57
25.04.2014	15.02	04:00
29.04.2015	14.67	04:05
Dieses Training	14.23	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:22	0.00	547	0
2	00:24	0.00:38:03	10.48	558	0
3	00:18	0.00:42:01	11.57	565	0
4	04:05	0.00:45:24	12.28	571	0
5	00:15	0.00:51:45	12.95	560	0
6	00:23	0.01:08:02	17.99	577	0
7	01:55	0.02:19:46	17.99	565	0
8	01:05	0.02:25:47	19.02	568	0
9	01:14	0.02:27:47	19.15	568	0
10	00:32	0.02:31:54	19.80	568	0
11	00:19	0.02:35:00	20.05	597	0
∑	12:41