Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:40	11.25	05:20	34	7	0	0	0
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	29	16	0	0	0
4.00	2.00	08:55	13.46	04:28	7	30	0	0	0
6.00	2.00	18:04	6.64	09:02	5	72	0	0	0
8.00	2.00	23:13	5.17	11:37	0	107	0	0	0
10.00	2.00	13:14	9.07	06:37	91	13	0	0	0
12.00	2.00	06:53	17.43	03:27	88	0	0	0	0
14.00	0.59	04:33	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 15:16:00

Dauer:

0.01:34:44

Aktive Zeit:

0.01:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	34	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.70	04:23	29	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.16	04:34	12	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.71	07:47	1	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	1	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.75	03:12	160	0	0	0	0
0.01:30:00	04:44	0.59	7.49	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 28.03.2012	13.52	04:26
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
05.09.2017	12.08	04:58
12.02.2016	12.05	04:59
Dieses Training	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:54	0.42	296	0
2	01:10	0.00:39:32	7.56	336	0
3	00:45	0.00:42:29	7.68	340	0
4	00:44	0.00:48:06	8.09	366	0
5	02:15	0.00:56:09	8.78	405	0
6	01:03	0.01:02:36	9.23	441	0
7	00:31	0.01:07:18	9.77	460	0
8	04:24	0.01:11:16	10.10	472	0
9	01:27	0.01:17:15	10.30	479	0
10	00:42	0.01:22:12	11.74	401	0
∑	13:46