Run.GPS Community Server - nahe P'yŏngt'aek (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'yŏngt'aek (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:42	10.10	05:56	84	77	0	0	0
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	15	13	0	0	0
10.00	5.00	26:50	11.18	05:22	61	109	0	0	0
15.00	5.00	21:40	13.85	04:20	42	71	0	0	0
20.00	4.36	21:19	12.28	04:53	131	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 14:29:00

Dauer:

0.01:53:45

Aktive Zeit:

0.01:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.14	03:08	68	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.63	02:46	15	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.06	18.34	03:16	0	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.19	07:20	26	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	29	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.74	16.44	03:39	40	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.97	11.81	05:05	8	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.81	16.88	03:33	36	91	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	68	45	0	0	0
0.01:50:00	03:45	0.25	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2009	19.75	03:02
16.07.2009	14.95	04:01
Dieses Training	12.85	04:40
24.07.2009	11.31	05:18
22.08.2009	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:01	0.00:00:45	0.02	25	0
2	06:42	0.00:22:35	4.82	19	0
3	00:36	0.00:50:48	11.85	42	0
4	04:13	0.00:56:11	13.07	51	0
5	03:51	0.01:01:29	13.26	59	0
6	00:30	0.01:10:09	14.95	61	0
7	01:01	0.01:23:11	18.38	48	0
8	01:11	0.01:44:18	23.51	69	0
9	02:17	0.01:46:26	23.69	59	0
10	02:23	0.01:51:28	24.28	100	0
∑	29:45