Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:42	7.37	08:08	92	90	0	0	0
5.00	5.00	51:32	5.82	10:18	48	43	0	0	0
10.00	5.00	12:37	23.78	02:31	49	51	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	99	75	0	0	0
20.00	4.34	15:23	16.92	03:33	116	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 17:21:00

Dauer:

0.02:15:09

Aktive Zeit:

0.01:11:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.35	1.05	57:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	62	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	42	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.66	30:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	61	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	114	93	0	0	0
0.02:00:00	15:09	4.24	16.81	03:34	116	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2009	19.75	03:02
16.07.2009	14.95	04:01
29.08.2009	12.85	04:40
24.07.2009	11.31	05:18
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:44	0.00:05:47	0.27	30	0
2	01:23	0.00:34:17	3.60	35	0
3	00:42	0.00:48:34	7.37	50	0
4	34:32	0.00:51:43	8.04	57	0
5	01:05	0.01:29:14	9.19	37	0
6	00:30	0.01:50:23	17.03	30	0
7	00:39	0.02:09:18	23.51	16	0
8	01:38	0.02:12:32	24.15	37	0
∑	59:13