Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:18	14.08	04:16	73	17	0	0	0
5.00	5.00	21:45	13.79	04:21	27	31	0	0	0
10.00	5.00	14:46	20.32	02:57	44	38	0	0	0
15.00	5.00	23:47	12.61	04:45	38	38	0	0	0
20.00	5.00	08:31	4.38	13:42	89	109	0	0	0
25.00	5.00	29:04	10.32	05:49	52	40	0	0	0
30.00	4.89	22:45	12.90	04:39	32	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 19:54:00

Dauer:

0.03:22:00

Aktive Zeit:

0.01:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	72	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	22	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	51	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	37	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	26	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.54	1.62	36:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.81	14:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.46	10:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	53	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	20	15	0	0	0
0.03:20:00	02:00	0.71	21.27	02:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2009	18.17	03:18
08.07.2009	17.62	03:24
11.06.2009	14.72	04:05
06.07.2009	11.32	05:18
Dieses Training	10.36	05:47
10.07.2009	10.21	05:53
03.08.2009	8.34	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:14:24	2.46	11	0
2	09:34	0.00:32:59	9.79	14	0
3	01:11	0.00:49:33	12.53	20	0
4	00:41	0.01:05:54	17.42	13	0
5	08:18	0.01:09:54	18.70	6	0
6	02:04	0.01:35:48	23.68	20	0
7	03:08	0.01:41:53	24.42	25	0
8	55:37	0.01:46:02	24.56	25	0
9	09:28	0.03:01:49	30.65	11	0
∑	31:26