Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:36	16.13	03:43	20	21	0	0	0
5.00	5.00	11:03	27.15	02:13	11	8	0	0	0
10.00	5.00	28:59	10.35	05:48	36	40	0	0	0
15.00	5.00	12:33	23.90	02:31	15	7	0	0	0
20.00	5.00	37:03	8.10	07:25	14	18	0	0	0
25.00	5.00	12:58	23.14	02:36	16	7	0	0	0
30.00	1.83	08:31	12.90	04:39	22	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2009 19:38:00

Dauer:

0.02:09:45

Aktive Zeit:

0.01:28:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.71	03:49	18	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.10	18.59	03:14	0	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.53	27.16	02:13	10	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.55	21.30	02:49	12	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.66	30:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	19	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.01	24.04	02:30	12	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.05	12:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.23	09:38	1	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.22	25.33	02:22	6	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.79	22.72	02:38	16	6	0	0	0
0.02:00:00	09:45	2.27	13.99	04:17	22	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2009	17.62	03:24
Dieses Training	14.72	04:05
06.07.2009	11.32	05:18
02.09.2009	9.91	06:03
04.08.2009	7.48	08:01
22.05.2009	0.03	50:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:08	0.00	0	0
2	01:25	0.00:15:59	4.33	34	0
3	04:26	0.00:40:08	13.79	29	0
4	08:26	0.00:45:29	13.88	47	0
5	20:34	0.01:13:08	20.47	25	0
6	00:51	0.01:35:05	20.64	28	0
7	00:44	0.01:36:29	20.69	26	0
8	02:06	0.02:07:39	31.80	30	0
∑	39:07