Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:55	11.58	05:11	109	17	0	0	0
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	26	28	0	0	0
10.00	5.00	54:17	2.63	22:51	295	288	0	0	0
15.00	5.00	48:53	6.14	09:47	24	33	0	0	0
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	54	84	0	0	0
25.00	5.00	08:07	36.96	01:37	101	328	0	0	0
30.00	5.00	39:41	7.56	07:56	311	139	0	0	0
35.00	1.72	03:26	30.04	02:00	116	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2009 19:24:00

Dauer:

0.04:24:18

Aktive Zeit:

0.01:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.76	13.52	04:26	116	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.48	8.96	06:42	63	107	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.93	1.86	32:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.62	1.23	48:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.39	17:41	120	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.16	10.32	05:49	44	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.36	8.72	06:53	40	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.12	16.25	03:42	374	369	0	0	0
0.04:00:00	24:18	4.59	11.34	05:18	159	174	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2009	18.17	03:18
10.08.2009	13.83	04:20
19.08.2009	10.36	05:47
10.07.2009	10.21	05:53
Dieses Training	8.34	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:27:19	1.79	26	0
2	24:48	0.00:56:23	11.08	40	0
3	01:59	0.01:24:04	11.55	25	0
4	23:57	0.01:29:03	11.87	38	0
5	00:51	0.01:53:13	12.51	46	0
6	19:10	0.01:54:55	12.60	49	0
7	02:10	0.02:15:09	12.90	67	0
8	08:44	0.02:17:42	12.99	53	0
9	09:34	0.02:27:09	13.19	49	0
10	35:21	0.02:54:47	19.60	14	0
11	00:55	0.03:31:06	19.83	26	0
12	02:26	0.03:56:33	31.91	23	0
13	22:51	0.03:59:56	32.13	13	0
14	01:19	0.04:24:08	32.36	14	0
∑	37:01