Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:41	16.97	03:32	139	132	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	34	30	0	0	0
10.00	5.00	53:07	5.65	10:37	13	27	0	0	0
15.00	5.00	36:00	8.33	07:12	56	62	0	0	0
20.00	5.00	31:57	9.39	06:23	41	22	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	6	4	0	0	0
30.00	2.82	10:03	16.84	03:34	19	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 20:30:00

Dauer:

0.02:53:57

Aktive Zeit:

0.01:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.95	03:21	149	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	26	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	45:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	10	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	18	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.39	13:39	42	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.23	14:10	26	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.93	20.79	02:53	18	13	0	0	0
0.02:40:00	13:57	4.43	19.04	03:09	23	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2009	18.17	03:18
08.07.2009	17.62	03:24
11.06.2009	14.72	04:05
Dieses Training	11.32	05:18
19.08.2009	10.36	05:47
10.07.2009	10.21	05:53
04.08.2009	7.48	08:01
22.05.2009	0.03	50:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:49	0.00	0	0
2	38:17	0.00:34:15	11.30	36	0
3	00:44	0.01:27:43	16.05	54	0
4	01:03	0.01:32:05	17.01	57	0
5	00:46	0.01:37:35	18.35	51	0
6	10:54	0.02:52:52	18.80	49	0
7	01:07	0.03:13:55	20.89	47	0
8	15:21	0.03:17:03	21.45	39	0
9	00:55	0.03:33:18	21.59	38	0
∑	09:46