Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:19	13.44	04:28	55	89	0	0	0
5.00	5.00	11:34	25.94	02:19	48	48	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	21	22	0	0	0
15.00	5.00	11:01	27.23	02:12	23	24	0	0	0
20.00	5.00	13:43	21.87	02:45	7	11	0	0	0
25.00	5.00	15:09	3.99	15:02	21	14	0	0	0
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	18	19	0	0	0
35.00	5.00	50:26	5.95	10:05	36	32	0	0	0
40.00	5.00	14:32	20.64	02:54	16	17	0	0	0
45.00	5.00	14:30	20.69	02:54	26	28	0	0	0
50.00	0.86	03:07	16.54	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 20:20:00

Dauer:

0.04:02:48

Aktive Zeit:

0.02:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	49	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.23	24.69	02:26	60	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.52	25.56	02:21	41	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	5	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	12:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.07	07:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.04	08:32	9	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.48	22.45	02:40	22	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.33	13.00	04:37	16	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.04	0.11	02:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.93	11.80	05:05	31	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.79	20.37	02:57	32	35	0	0	0
0.04:00:00	02:48	0.77	16.58	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	17.66	03:24
30.05.2009	15.17	03:57
Dieses Training	12.57	04:46
27.07.2009	12.36	04:51
15.06.2009	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:41:44	12.82	15	0
2	55:48	0.01:13:09	25.13	20	0
3	03:48	0.02:16:24	27.50	12	0
4	00:35	0.02:22:17	28.09	13	0
5	35:48	0.02:52:56	39.32	10	0
∑	36:30