Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:45	9.76	06:09	99	37	0	0	0
5.00	5.00	20:59	14.30	04:12	45	48	0	0	0
10.00	5.00	12:25	24.16	02:29	47	41	0	0	0
15.00	5.00	10:28	28.66	02:06	59	64	0	0	0
20.00	5.00	38:08	7.87	07:38	61	57	0	0	0
25.00	5.00	10:35	28.35	02:07	62	64	0	0	0
30.00	5.00	21:02	14.26	04:12	168	167	0	0	0
35.00	5.00	09:34	4.31	13:55	101	105	0	0	0
40.00	5.00	13:24	22.39	02:41	28	16	0	0	0
45.00	5.00	13:55	21.56	02:47	19	32	0	0	0
50.00	0.76	05:07	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2009 19:57:00

Dauer:

0.04:06:28

Aktive Zeit:

0.02:24:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	93	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.16	18.47	03:15	39	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.54	04:47	35	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.56	22.69	02:39	103	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.38	35:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.58	22.73	02:38	57	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.32	18.97	03:10	190	176	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.89	11.67	05:08	111	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.02	34:17	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.60	7.80	07:42	16	19	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.70	23.11	02:36	29	40	0	0	0
0.04:00:00	06:28	1.03	9.52	06:18	9	186	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	17.66	03:24
30.05.2009	15.17	03:57
18.08.2009	12.57	04:46
Dieses Training	12.36	04:51
15.06.2009	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:14:26	2.46	9	0
2	07:51	0.00:17:19	2.83	15	0
3	08:40	0.00:42:27	9.72	24	0
4	22:59	0.01:17:00	20.67	18	0
5	13:04	0.02:27:11	35.25	34	0
6	00:37	0.02:44:46	36.57	23	0
7	00:51	0.02:52:28	38.83	23	0
8	00:50	0.02:55:04	39.29	17	0
9	34:49	0.02:56:58	39.43	16	0
∑	30:46